Stává se vám, že vám dojde energie, i když zrovna děláte to, co milujete?
Těšíme se na víkend plný zážitků, ale v půlce soboty už bychom nejraději zalezli pod deku. Nebo možná občas nechápeme, proč nás tak strašně vyčerpá běžná cesta tramvají, jedna schůzka nebo jen bytí mezi kolegy v kanceláři.
Být vysoce citlivým člověkem přináší hluboké prožívání světa, ale často si to vybírá daň v podobě chronické únavy a pocitu, že už prostě nemůžeme. Tento workshop je navržen tak, abychom pochopili fungování své vlastní energie. Abychom přijali, že jde o biologické nastavení, které jen potřebuje trochu jiný, specifický manuál.
Co je obsahem záznamu?
- Představíme si metaforu energetického konta. Vysvětlíme si, proč náš vysoce citlivý nervový systém platí i za naprosto běžné věci (hluk, vjemy, nálady ostatních) mnohem vyšší daň.
- Ukážeme si způsoby, jak rozeznávat fyzické a psychické signály toho, že už jedeme na dluh, dávno předtím, než přijde totální vyhoření.
- Podíváme se na dynamiku plynu a brzdy. Objasníme si, jak funguje touha po zážitcích, dobrodružství a hlubokých rozhovorech vs. reálná kapacita naší nervové soustavy. Zjistíme, jaký je rozdíl mezi tím, co sytí naši duši, a tím, co vyčerpává naše tělo.
- Zmapujeme si naše osobní černé díry na energii. Posvítíme si na skryté upíry a naopak si pojmenujeme naše skutečné nabíječky. Vysvětlíme si, proč scrollování sítěmi nebo Netflix sice mozek vypnou, ale baterii rozhodně nedobijí.
- Energetický management v praxi. Jak si naplánovat týden, když víme, že v pátek nás čeká skvělý koncert? Naučíme se pracovat s kapacitou a přidáme si i tipy pro první pomoc.
Co a jak?
📀 Záznam vám přijde ve formě odkazu na e-mail.
🕒 Délka: 95 minut
❗️ Pokud se rozhodnete pro platbu převodem nebo přes QR kód, počítejte prosím, že se e-mail s odkazem může opozdit (i okamžitá platba ne vždy dorazí okamžitě).
🎥 Záznam je k dispozici trvale, není časově ohraničen.
💬 Součástí je i drobná e-mailová komunikace.
Vaše energie je vzácná. Pojďme společně najít způsob, jak s ní hospodařit tak, abyste si mohli užívat svůj bohatý vnitřní i vnější svět bez pocitu naprostého vyčerpání. Těším se na vás a vaše zkušenosti. 💛
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.