Sebepoznávací otázky

Tento produkt vznikl jako jednoduchý, ale hluboký nástroj pro sebepoznání. Obsahuje sadu otázek, které pomáhají zastavit automatické přemýšlení a nasměrovat pozornost dovnitř. Díky nim se učíme lépe rozumět sobě, svým hodnotám i vzorcům, které nás formují.

Sebepoznávací otázky nejsou uklidňující ani návodné. Jen otevírají témata, na která bychom sami možná ani nepomysleli. Pomáhají nám uspořádat myšlenky, vidět věci z odstupu a dotknout se hloubky, na kterou v každodenním shonu není čas.

Co digitální produkt obsahuje?

• 100 otázek, které nám pomáhají k hlubší sebereflexi.
• Deníkové otázky jako seznam i jako jednotlivé listy.
• Sebepoznávací karty k tisku a vystřižení.
• PDF průvodce s praktickými tipy.

Karty a otázky vznikly z mé vlastní potřeby mít po ruce něco jednoduchého, co pomůže přesměrovat pozornost dovnitř. Něco, co prostě nabídne prostor a témata, která dávají přirozené potřebě hloubání směr tak, abychom nepropadli úzkostnému cyklení a přehnanému přemýšlení.

S čím nám produkt může pomoci?

• Sebepoznávací karty můžeme je losovat podle intuice, použít k deníkovému psaní, sebereflexi nebo jako podnět k rozhovoru s partnerem.
• Deníkové otázky slouží jako prostor pro hlubší psaní, který pomáhá proměnit vnitřní zmatek v jasnější vhledy.
• PDF průvodce obsahuje praktické tipy a inspiraci, jak k materiálům přistupovat s klidem a vnitřní oporou.

Otázky se dají použít samostatně nebo jako doprovod terapie, koučování či jiného osobního rozvoje. 

Pro koho je tento produkt?

• pro ty, kdo si chtějí lépe rozumět
• pro všechny, kteří pociťují vnitřní hlad po hloubání (ale mysl jim servíruje jen katastrofické scénáře, minulá pochybení a obavy)
• pro ty, kdo se zajímají o osobní rozvoj, journaling, koučování nebo psychoterapii
• pro ty, kdo prostě chtějí občas zastavit a zamyslet se

Jak to funguje?

1. Po zaplacení vám dorazí e-mail s odkazem ke stažení ZIP. Nic vám nepřijde poštou.
2. V ZIPu najdete tři PDF: Průvodce, Sebepoznávací otázky a Sebepoznávací karty.
3. Soubor si můžete vytisknout nebo použít elektronicky. Všechny soubory jsou připravené k tisku na formát A4.
4. Karty i otázky jsou určeny pouze pro osobní použití (není určeno pro další šíření). Karty i otázky můžete tisknout a používat tolikrát, kolikrát budete chtít.
5. Protože jde o digitální produkt, po stažení už není možné ho vrátit. Pokud by se objevila technická chyba nebo problém se souborem, samozřejmě pomohu s nápravou.