Na tomto Posezení budeme mluvit o velmi důležité oblasti dovedností: zvládací mechanismy a emocionální validace.
Obsahem přednášky jsou nejen tyto tipy a informace:
- Co to vůbec jsou zvládací mechanismy
- Co je to emoční validace a jak na ni
- Jak účinně na stres, zahlcení, úzkosti a duševní pohodu
- Mentální odolnost
- A jak to všechno integrovat do našeho života
A mnohé další!
Budu se na vás moc těšit!