Perfekcionismus aneb touha po dokonalosti, která má často nepříjemné důsledky pro nás i naše okolí, je velmi častou výzvou vysoce citlivých lidí. Ačkoliv laiky bývá vykreslován jako něco pozitivního, jedná se o velmi nepříjemnou a život komplikující tendenci, která může vyústit ve zvýšený stres, prokrastinaci, úzkost a mnohé další. Na tomto Posezení se pokusíme lépe pochopit náš perfekcionismus a najít způsoby, jak jej začít hojit.
Co konkrétně si tedy povíme?
- Co je perfekcionismus a odkud se v nás vzal
- Jak perfekcionismus souvisí s vysokou citlivostí a jaké vlastnosti jej podporují
- Objevíme, s čím vším může náš perfekcionismus souviset, kde všude jeho podhoubí roste
- Rozkryjeme téma prokrastinace, chorobného odkládání a rozptylování, ale také úzkosti
- Ukážeme si některé zvládací strategie a strategie vytváření odolnosti
A další!
Kdy a kde?
Přednáška vám přijde v podobě videozáznamu na platformě YouTube. Bude vám k dispozici, dokud bude YouTube fungovat a v případě jejího stažení donekonečna a ještě dál. :))